2025년은 국가건강검진에서 홀수년도 출생자가 검진 대상인 해다. 출생연도 끝자리가 홀수인 사람은 올해 검진을 반드시 받아야 하며, 직장가입자의 경우 비사무직은 매년, 사무직은 2년마다 검진 대상이 된다. 건강검진은 단순히 질환을 발견하는 절차가 아니라, 현재 몸 상태를 점검하고 앞으로 발생할 수 있는 질환을 예방하는 중요한 과정이므로 검진 기회를 놓치지 않도록 주의해야 한다.
국가건강검진은 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 간기능, 신장 기능, 체질량지수(BMI), 흉부 X선 검사, 소변검사 등 기본적인 항목만 제공하지만, 나이와 가족력, 생활습관에 따라 추가 검진이 필요하다. 40대 이상은 심장과 혈관 관련 검사를, 여성은 유방과 자궁 검진을, 흡연자는 폐암 검진을 고려하는 것이 안전하다. 가족력이 있는 경우에는 간암이나 대장암 검진도 함께 계획하는 것이 좋다.
건강은 하루아침에 무너지지 않는다. 생활습관, 환경, 유전적 요인이 오랜 시간 누적되면서 조금씩 균열이 생기고, 어느 순간 갑작스럽게 증상으로 나타난다. 특히 고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 만성질환은 초기 증상이 거의 없어 방치되기 쉽다. 그러나 정기검진을 통해 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 점검하면 심근경색이나 뇌졸중 같은 합병증을 예방할 수 있다. 암 역시 마찬가지다. 조기에 발견하면 치료 성과가 크게 달라지므로, 위내시경, 대장내시경, 저선량 CT, 유방 초음파, 자궁경부 세포검사 등 조기 진단 수단을 적극적으로 활용해야 한다.
또한 건강검진은 검사 결과를 정확히 해석하고, 개인별 맞춤 상담과 관리가 가능한 의료기관을 선택해야 효과가 극대화된다. 위·대장 내시경처럼 정밀 검사가 필요한 경우, 고해상도 영상 장비와 필요 시 바로 조직검사나 용종 제거가 가능한 시스템을 갖춘 병원이라면 조기 발견과 예방 효과가 훨씬 높다.
검진 후에는 생활습관 개선과 필요한 치료를 꾸준히 이어가는 것이 중요하다. 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 금연과 절주, 충분한 수면은 건강을 관리하는 기본이 된다. 특히 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 같은 만성질환이 있다면 정기적인 진료와 관리가 필수적이므로, 평소 가까운 동네 병원이나 거주지 근처 병원처럼 편하게 상담하고 치료를 연계할 수 있는 곳을 선택하는 것이 바람직하다.
올해 건강검진을 아직 받지 않았다면 서둘러 계획을 세워야 한다. 연말이 다가올수록 수검자가 몰려 의료기관이 혼잡해지기 때문에 최대한 빨리 검진을 진행해야 혼잡을 피하면서 체계적인 검진과 사후 관리가 가능하다. 내과를 방문해 자신의 건강 상태를 미리 확인하고 필요한 검사를 조기에 진행하는 습관이 건강을 지키는 가장 확실한 방법이다.
건강검진은 단순히 병을 확인하는 것이 아니라, 미래 질환을 예방하는 가장 확실한 방법이다. 올해 검진을 미루지 말고 내과에 내원해 자신의 건강 상태를 정확히 확인하고 필요한 관리 계획을 세워 다가오는 새해를 더욱 건강하게 맞이하기 바란다.
글: 만수동 일등병원 최보윤 원장
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