대학저널

곽우혁 대표원장.

두통은 현대인이라면 한 번쯤 경험해봤을 것이다. 그 중에서도 반복적으로 나타나 일상생활에 큰 지장을 주는 ‘편두통’은 단순한 통증을 넘어 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 많은 환자들이 진통제에 의존하거나 일시적인 휴식으로 버티는 경우가 많지만, 편두통은 보다 근본적인 접근이 필요한 문제다.

편두통은 단순히 머리가 아픈 증상이라고만 생각하기에는 무리가 있다. 머리 한쪽이 욱신거리며 뛰는 듯한 통증이 특징적이며, 심한 경우 메스꺼움이나 구토, 빛과 소리에 대한 민감함까지 동반된다. 특히 스트레스, 수면 부족, 호르몬 변화, 잘못된 식습관 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하면서 증상이 반복되기 때문에 원인을 정확히 파악하는 것이 중요하다.

이러한 편두통은 통증 질환보다 몸의 균형이 깨진 상태로 봐야 한다. 대표적으로는 기혈 순환이 원활하지 못하거나, 간(肝)의 기능이 과도하게 항진되면서 머리 쪽으로 열이 몰리는 경우가 많다. 또한 소화 기능 저하로 인해 체내에 담(痰)이 쌓이면서 두통을 유발하는 경우도 흔하게 나타난다.

이러한 관점에서 한의학적 치료는 통증 자체를 억제하는 데 그치지 않고, 몸 전체의 균형을 회복하는 데 초점을 맞춘다. 침 치료를 통해 경락의 흐름을 조절하고 긴장된 근육을 완화시키며, 한약 처방을 통해 개인의 체질과 증상에 맞는 맞춤 치료를 진행한다. 특히 반복되는 만성 편두통의 경우, 체질 개선과 생활습관 교정이 병행될 때 보다 안정적인 호전을 기대할 수 있다.

생활 관리 역시 매우 중요하다. 일정한 수면 패턴을 유지하고, 과도한 카페인 섭취를 줄이며, 스트레스를 적절히 해소하는 습관이 필요하다. 또한 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 많은 현대인이라면 목과 어깨의 긴장을 풀어주는 간단한 스트레칭도 큰 도움이 된다.

편두통은 방치할수록 빈도와 강도가 점점 심해지는 경향이 있다. 단순히 ‘참으면 지나간다’는 생각보다는, 반복된다면 몸이 보내는 신호로 받아들이고 적극적인 관리에 나서는 것이 바람직하다. 일상 속 작은 불편으로 시작된 두통이 만성 질환으로 이어지지 않도록, 지금 자신의 몸 상태를 점검해보는 것이 좋을 것이다.

글 : 포항 초곡365한의원 곽우혁 대표원장

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