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미국 매사추세츠 주립대학교 의과대학에서 존 카밧진(Jon Kabat-Zinn) 박사가 시작한 MBSR(Mindfulness-Based Stress Reduction)은 전통적인 불교 수행의 지혜와 현대 과학이 만날 수 있음을 보여준 프로그램이다. 안희영 석좌교수는 2005년 MBSR 프로그램을 국내에 처음 소개한 바 있다.
<마음챙김의 길, MBSR 산책>은 안희영 석좌교수의 실제 수업 현장에서의 경험과 성찰을 바탕으로 MBSR 마음챙김의 이론적 배경과 실천 과정을 체계적으로 정리한 안내서다. 개인의 삶을 변화시키는 내면의 배움에서 출발해 관계와 공동체의 치유로 확장되는 MBSR의 이론과 실제를 나누고자 출간된 이 책은 명상 초보자와 지도자 모두에게 도움이 될 수 있도록 구성되었다.
저자인 안희영 석좌교수는 MBSR 마음챙김 명상을 창시한 존 카밧진 박사에게 직접 배운 뒤 한국인 MBSR 마음챙김 명상 전문가 1호 타이틀을 딴 선구자다. 현재 한국 MBSR 마음챙김 연구소 소장, 국제 MBSR 본부 운영이사, 조계종 선명상위원회 위원, 한국명상지도자협회 이사, 한국심신치유학회 명예회장, 대한명상의학회 고문, UN 세계 명상의 날 한국위원회 집행위원 소임을 맡고 있다.
한편 서울사이버대 웰니스건강대학의 요가명상학과는 2025년 신설된 학과다. 서울사이버대 요가명상학과는 각 분야의 권위 있는 석좌교수를 학과에 초빙했다. 명상 분야의 안희영 교수를 비롯하여 요가 분야 이거룡 교수는 차크라 명상 강좌를 맡아 심신의 균형과 조화를 이루는 명상법이 무엇인지를 가르치고 있으며, 스리랑카에서 10년간 수행한 일중 스님이 불교 명상을 맡고, 국내에 소마요가를 체계화한 장지숙 교수도 함께한다.
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