[대학저널 임지연 기자] 상명대학교(총장 백웅기) 스포츠과학연구소(소장 강서정)가 지난 28일 상명대 서울캠퍼스에서 ‘뇌 건강을 위한 운동프로그램 평가회’를 개최했다.
‘뇌 건강 운동프로그램’은 은평구청이 주최하고 상명대 스포츠과학연구소가 주관해 65세 이상 고령자를 대상으로 지난 2월부터 8월까지 총 6개월간 운영했다. 이 프로그램은 걷기매트를 사용, 실내에서 다양한 움직임을 걷기형태로 실시함으로써 기억력과 인지능력을 훈련하도록 구성됐다. 실제로 6개월 이후 측정된 인지능력과 관련 있는 체력요인들이 긍정적으로 개선된 것으로 나타났다.
프로그램에 참여한 이춘자 씨는 “지금까지 접해보지 않은 운동프로그램에 매우 만족하며 몸이 건강해진 것 같고, 꾸준히 참여할 수 있었던 나 자신이 자랑스럽다”라고 말했다.
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