광주여대 학생상담센터가 2025학년도 마음챙김기반 행복마음성장 집단상담을 실시했다. 사진=광주여대 제공

 

[대학저널 이선용 기자] 광주여자대학교 학생상담센터는 지난 11월 5일부터 26일까지 2025학년도 마음챙김기반 행복마음성장 집단상담을 실시했다고 10일 밝혔다.

이번 프로그램은 마음챙김 훈련을 바탕으로 한 집단상담으로, 재학생들의 자기이해와 정서조절, 행복감 증진을 돕기 위해 마련되었으며, 마음챙김 앱 ‘마보(mabo)’를 활용해 학생들이 일상생활 속에서 지속적으로 마음챙김을 실천할 수 있도록 지원했다.

프로그램에 참여한 학생들은 “알아차림 훈련 덕분에 나 자신뿐만 아니라 친구들의 마음을 잘 들을 수 있게 되었다”, “집단상담이지만 편안하게 개인의 이야기를 나눌 수 있어 좋았고, 이후에 꼭 다시 참여하고 싶다”, “용기를 북돋아 주는 따뜻한 말들이 큰 힘이 되었다”라고 소감을 전했다.

광주여대 학생상담센터 서혜심 센터장은 “마음챙김을 기반으로 한 이번 집단상담이 학생들의 정서적 안정과 자기돌봄 능력 향상에 도움이 되었기를 바란다”라며 “앞으로도 재학생들의 마음 건강을 증진하고 대학 생활 적응력을 높일 수 있는 다양한 프로그램을 제공할 수 있도록 지속적으로 노력할 것”이라고 밝혔다.

 

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