강기원 대표원장.

[대학저널 임춘성 기자] 사람과 가까이 대화해야 하는 상황에서 입냄새가 신경 쓰이면 자신감이 떨어질 수밖에 없다. 양치와 가글을 반복해도 냄새가 쉽게 사라지지 않는다면 단순한 구강 위생 문제만으로 보기 어려운 경우도 있다. 특히 업무 스트레스가 심한 시기나 긴장이 이어질 때 증상이 더 두드러진다고 호소하는 사례도 적지 않다.

스트레스가 지속되면 위장 기능과 침 분비에도 영향을 줄 수 있다. 긴장 상태가 이어질수록 입안이 마르는 느낌이 반복되거나 소화가 더디게 진행되면서 트림과 더부룩함이 동반되는 경우가 나타날 수 있다. 이러한 변화는 구강 내 세균 활동을 증가시키고 냄새가 오래 남는 환경으로 이어질 가능성이 있다.

특히 식사를 불규칙하게 하거나 커피 섭취가 잦은 생활 패턴은 위장 부담을 더욱 키울 수 있다. 속쓰림이나 소화불량이 반복되면 위장 내 가스가 위쪽으로 올라오면서 냄새로 이어지기도 한다. 단순한 구강 관리만으로 증상이 반복되는 이유다.

또한 한의학에서는 스트레스로 인해 간의 기운이 울체되면 위장의 기능 역시 영향을 받을 수 있다고 본다. 간기울결 상태가 이어지면 소화 기능이 둔해지고 몸 안 열이 위쪽으로 몰리면서 입마름과 구취가 동반되는 양상이 나타나기도 한다. 단순히 냄새만 억제하기보다 몸 상태 전반을 함께 살펴야 하는 이유다.

생활 습관 관리 역시 중요하다. 늦은 시간까지 이어지는 업무나 수면 부족은 회복력을 떨어뜨릴 수 있으며, 과도한 카페인 섭취는 구강 건조를 악화시킬 가능성이 있다. 스트레스 관리와 식습관 조정이 함께 이루어져야 반복적인 증상 완화에 도움이 될 수 있다.

제일경희한의원 강기원 원장은 “스트레스 이후 입냄새가 심해지는 경우에는 단순 구강 문제가 아니라 위장 기능 저하와 몸의 긴장 상태를 함께 살펴볼 필요가 있다”며 “개인의 체질과 생활 패턴을 고려해 위장 기능과 기혈 순환을 조절하는 방향으로 접근하는 것이 중요하다”고 설명했다.

도움말 : 제일경희한의원 강기원 대표원장

 

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